Na śniadanie podaję smoothie truskawkowe. Poznaj szybki sposób na gładki napój na maślance. Dodaj do nich namoczone siemię lniane

Kremowe smoothie truskawkowe to idealny napój na każdą porę dnia. Jego przygotowanie jest szybkie i proste, a składniki dostępne w każdym sklepie. Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się zdrowym i orzeźwiającym, które dostarczy Ci mnóstwo energii. Taki koktajl truskawkowy będzie jeszcze bardziej sycący, gdy dodasz do niego płatki owsiane. Wypróbuj nasz przepis na najlepsze smoothie truskawkowe i przekonaj się sam, jak dobrze smakuje.

Liczba porcji: dla 2 osób.
Czas przygotowania: 5 minut.
Stopień trudności: łatwy.

Składniki:

• 20 truskawek,
• 1 banan,
• 1 łyżeczka namoczonego siemienia lnianego,
• 1 szklanka maślanki,
• 1 łyżeczka serwatki w proszku,
• 20 g namoczonych płatków owsianych.

Czytaj także: Zdrowy koktajl ze szpinakiem dodaje energii. Łączę go z awokado i jogurtem

Sposób przygotowania:

1. Do pojemnika wsyp truskawki.
2. Dodaj pokrojonego w plastry banana.
3. Następnie wlej maślankę, dosyp serwatkę w proszku.
4. Dorzuć namoczone płatki owsiane.
5. Wszystkie składniki zblenduj na gładki napój.
6. Gotowe smoothie truskawkowe przelej do dwóch szklanek.
7. Przed podaniem możesz udekorować je listkami mięty.

Domowy napój możesz zrobić nie tylko z maślanką. Przysmak świetnie smakuje zrobiony z jogurtem naturalnym, kefirem lub gęstym jogurtem greckim. Do smoothie truskawkowego możesz także dodać liście świeżego szpinaku i kawałki świeżego ananasa. Jeżeli szukasz słodkiego smaku, to polecam dodać namoczonego suszonego daktyla. Takie smoothie truskawkowo-bananowe może być lekką przekąską po treningu lub lekkim deserem po obiedzie.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kuchni codziennie. Obserwuj StronaKuchni.pl!

Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni: