Trzustka to organ, który odpowiada za produkcję enzymów: insuliny i glukagonu. Długotrwałe zapalenie tego organu lub rak sprawia, że enzymy atakują trzustkę i ją niszczą. Zmiany są niemal nieodwracalne, dlatego warto dbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jak to robić?
Co powoduje choroby trzustki?
Trzustka umożliwia prawidłowy metabolizm cukrów, tłuszczów oraz białka. Jeśli zależy nam na zdrowej trzustce, to powinniśmy pozbyć się złych nawyków żywieniowych, spożywania alkoholu oraz nikotyny. Czynników jest znacznie więcej, a niektóre z nich powoduje współwystępowanie innych chorób, jak zapalenie nerek, czy toczeń, ale badania jednoznacznie wykazują, że najczęściej za chora trzustkę odpowiada "śmieciowa dieta" oraz kamienie woreczka żółciowego.
Jak zadbać o dietę, która korzystnie wpływa na pracę trzustki?
Jeśli chcemy zadbać o trzustkę profilaktycznie, to nasza codzienna dieta powinna wykluczać:
- produkty wysoko przetworzone
- czerwone mięso
- potrawy smażone i pieczone z użyciem tłuszczu
- tłuste ciasta
- majonez, śmietanę
- tłuste sosy
- alkohol
- nikotynę
Jak naturalnie zregenerować trzustkę? Dieta powinna być bogata w:
- produkty gotowane na parze
- chude mięso
- warzywa strączkowe
- kasze
- tłuszcze roślinne
- chude ryby
Możemy wspomagać się również ziołami, które maja dobry wpływ na pracę tego organu. Należy pamiętać jednak o zalecanych ilościach dziennego spożycia oraz skutkach ubocznych przy łączeniu ich z niektórymi lekami. Do ziół wspomagających pracę trzustki zaliczamy:
- pokrzywę
- czarnuszkę
- tymianek
- chmiel
- mniszek lekarski
- owoce kopru ogrodowego
- glistnik jaskółcze ziele
- bylicę piołun
Co świadczy o chorej trzustce? Tych objawów nie można lekceważyć
Nieprawidłowo funkcjonującą trzustka daje osobie znać. Często ma to związek z bólem brzucha po jego lewej stronie, ale nie tylko. Sprawdźcie, co powinno was zaalarmować.
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
